여름철 수영이 좋은 이유 입니다.
무더운 여름철 수영은 물 속에서의 자유롭게 실시하는 운동 방법으로 인류가 오래 전부터 자연의 선물인 물을 이용하여 신체를 움직이고 몸을 건강하게 해주는 운동 방법이라고 할수 있습니다. 물의 부력을 이용하면서 몸을 움직이는 수영은 운동 뿐만 아니라 여유롭고 평화로운 시간을 선사합니다. 바다, 호수, 수영장에서 여러 사람들이 함께 즐겨하는 이 운동은 건강 증진부터 심리적 안정까지 다양한 면에서 긍정적인 효과를 … Read more